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  • 솔솔이버섯
  • 지존2017.08.17 21:2230 조회0 좋아요
8월17일
아침-바나나 반개(한쪽이 상해서 버렸어요 ㅋ ㅠㅠ)
점심-육전물회 밥반공기
저녁-소고기140g 샐러드

점심먹고 마시는 아이스아메리키노는 물 섭취에 포함해야할까요?

퇴근길 마트들렀다 저녁이 좀 늦었네요
식재료 정리하고나면 운동은 힘들겠어요
회사에서 스퀘트하고 다리운동한걸로 만족해야겠어요

오늘도 모두 고생많으셨어요 굿밤


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댓글 (6)

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지존
  • 솔솔이버섯
  • 08.17 22:33
  • 52키로까지- 아침마다 편의점 김밥 사먹었는데 짠음식인거 같아서 안먹어볼려구요 결혼전 꼬박꼬박 아침차려주시는 엄마가 대단하다고 느낍니다 ㅠㅠ
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지존
  • 55kg가쟈
  • 08.17 21:54
  • 수고많으셨어요ㅠㅠ전 아침을 부실하게 잘 못먹는편이에요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ내일도 힘내쎄요!!!!ㅎㅎㅎ
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지존
  • 솔솔이버섯
  • 08.17 21:28
  • moshu 이제부터 물마신걸로 넣어야할까봐요 ㅋ 사무실 혼자있을때 많이하는건 아니구요 10개 또는 20개 조금씩해요 ㅎ
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지존
  • 솔솔이버섯
  • 08.17 21:26
  • 제발ㅠ0ㅠ 전 물마시는걸로는 식사대용 못하겠다라구요 ㅠㅠ 쉐이크라던지 레몬디톡 이런건 못하겠어요
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지존
  • moshu
  • 08.17 21:24
  • 아메리카노도 물아닌가여..? 저는 항상 글케생각했는데 ㅎㅎㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 회사에서 스쿼트를..! 대단하시네여 수고하셨어용
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초보
  • 제발ㅠ0ㅠ
  • 08.17 21:24
  • 저는 아메리카노 식사 대용으로 해요!
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