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  • Nooovely·지존
  • 2017.08.18 17:57
  • 2
Q.치팅데이에 먹을수 있는 음식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
치팅데이엔 뭘먹어야할까요? 공복 유산소 근력 둘다하고 먹을거라서요 , 알려주세요 ㅠ ㅠ ! 단백질위주면 감사하겠습니다 .
  • Nooovely
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댓글 (8)

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지존
  • Nooovely
  • 08.18 19:35
  • younlion 감사합니당 (⌇ຶД⌇ຶ)
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지존
  • younlion
  • 08.18 19:34
  • 스테이크로 단백질 보충도 할 겸 스테이크 드세요^^. 저도 집에 메밀소바 사다놓고 두봉다리 건들지도 못하고 있어요 ㅋㅋ
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지존
  • Nooovely
  • 08.18 19:31
  • younlion 아무래도 스테이크가낫겠죠?! 월남쌈먹고싶었는데 친구가 월남쌈은 죽어도싫대서ㅜ히히
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지존
  • younlion
  • 08.18 19:31
  • 메밀소바... 칼로리 높아요....ㅠㅠ...
    밀가루주제에...ㅠ 1인분에 330kcal 정도 하더라구요...ㅠ
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지존
  • Nooovely
  • 08.18 18:33
  • 별바다 감사합니다 ❤️
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지존
  • 별바다
  • 08.18 18:32
  • 스테이크덮밥이 더 나을듯해요
    ^^
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지존
  • Nooovely
  • 08.18 18:29
  • 별바다 부채살스테이크덮밥이나 메밀소바는어떨까요?! 아무래도 근력운동후니 단백질도먹는게 낫겠죠 ,.?
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지존
  • 별바다
  • 08.18 18:12
  • 소고기도 좋구요
    샤브 샤브도 고기랑 야채랑 함께먹을수있고요
    전 치팅데이땐 먹고싶은거 먹어요
    대신 과식은 피하고요^^
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