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  • 샐이·정석
  • 2017.08.18 22:17
  • 1
나름 나만의 치팅데이
매일 닭가슴살 오징어만 먹으니 물려서
먹은 오리훈제구이
기름이 많아 삶고 한번 더 구워 먹으니 기름기가 많이 제거 되더라구용ㅎㅎㅎㅎ
먹어도 배 안불러서 김에 잡곡밥과 파김치 싸서 반공기 더 추가에 청포도 반송이정도 후식으로 먹어주고 ㅋㅋㅋㅋ
동생 과자도 몇개 뺏어먹엇지만🤣🤣🤣🤣
치팅데이라 생각하고 긍정적으로😄
어째 요새 정체기인데 더 잘먹는거 같네요😭😭
오늘 행복하게 먹었으니 내일부터 더 열심히 빡쎄게 하겟습니당💪💪💪
  • 샐이
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초보
  • 올해꼭빼자
  • 08.21 23:51
  • 건강식인데요?ㅎㅎ
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다신
  • grassbla****
  • 08.21 14:57
  • 이 식단도 충분히 관리식단인데요?!ㅋㅋ
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정석
  • 샐이
  • 08.19 13:43
  • 빙그레*.* 식단만 건강했지 후식이 망했답니당😭
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정석
  • 샐이
  • 08.19 13:35
  • kim8**** 좋다고는 들었는데 너무 많길래 느끼할거 같아서 어느정도 빼고 먹은거예용ㅎㅎㅎ 저렇게 먹어도 기름은 어쩔 수 없더라구요
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정석
  • 샐이
  • 08.19 13:33
  • 나의영원한친구살 맛있어용ㅋㅋㅋ 다이어트에 좋다니 언제 드셔보세용😄
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정석
  • 샐이
  • 08.19 13:33
  • 졍이홧팅 식사만 건강했지 후식으로 다 망했습니당ㅎㅎㅎㅎㅎ 감사합니당ㅎㅎ 우리 화이팅해요!
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정석
  • 샐이
  • 08.19 13:33
  • 떡진머리 저 식단까진 건강했지만 후식을 과자 먹고 그래서 치팅데이라 했져ㅠㅠ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 당 땡길땐 진짜 답도 없더라구용
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정석
  • BBD바비디부
  • 08.19 11:03
  • 와 치팅데이도 건강하게 보내셨네요~ 참고 할게요 ㅎㅎ
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초보
  • kim8****
  • 08.19 08:42
  • 오리기름은 먹어도 되는거 아니었나요??ㅠㅜ?
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정석
  • 희원읭
  • 08.18 23:17
  • 오리고기가 먹고싶어지네요ㅜ
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