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  • 루갈번스타인·지존
  • 2014.09.22 13:12
정체기 극복방법 알려주세요 ㅜ
안녕하세요 2주차 다이어트중인 남자입니다 운동은 그대로하는데 3일째몸무게 변화가없네요ㅜ 정체기 극복방법 알려주세요 여러가지 노하우 다 부탁드려요 참고로 체중감량목표입니다
  • 루갈번스타인
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사과드세요~
3 178 해낼꺼야ㅋㅋ
아~~~10일째 몸무게 제자리....ㅠ
5 165 마이너스5로

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댓글 (3)

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정석
  • 눈부시니
  • 09.22 15:38
  • 저는 대략 삼주나 한달에 한번 정도 운동 패턴에 변화를 줘요
    강도를 더해서...
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지존
  • 근육girl
  • 09.22 13:43
  • 몸이 이제그정도엔 적응을햇다는 뜻이기도해요 강도를 조금더높이는 운동이 필요할것같네요 ~
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지존
  • 리믹스
  • 09.22 13:30
  • 늘리는 것인가요?줄이는 것인가요?
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