view-top

  • 꼭빼야한다·초보
  • 2017.08.19 13:58
Q.무릎연골이 안좋은데 요가 괜찮을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
몇달 전에 무릎연골이 찢어졌어요
체중이 실리면 더 악화된다고해서
다이어트시작해서 운동은 안돼서 걷기만하고
지금 식이요법으로만 빼고있는데
아무래도 운동을 병행해야할 것 같은데
요가는 좀 괜찮을까요??
수영도 좋다는데 근처에 갈만한 수영장이없어서요
헬스는 무릎에 무리가 갈것같고해서
찾은게 요가인데이건 괜찮은가싶어서요
  • 꼭빼야한다
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

단호박이라고 적혀있는 건 단호박 맞겠죠?
8 121 153!40
치킨 무게당 칼로리 잴때 뼈무게는 빼는건가요?
1 201 차콜목

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 베리비
  • 08.19 14:28
  • 일단 의사와 먼저 상의하는 게 낫지 않을까요? 전 무릎연골에 손상이 왔을때는 아에 못 움직이게 하더라고요...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 윤다빈011019
  • 08.19 14:23
  • 너무 무리하지 않는다면 무릎주위의 근육을 풀어주면서 도움될것같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글