첫 다이어트 스타트 1일 입니다.
슬림미 처음 두알 입에 넣고 보니 꼭 많이 맛본 맛이랄까? 홍차맛 같은 향을 느낀거 같아요
어차피 물과 함께 삼키면되는건데 ㅋ
입에 닿은 후 느껴지는게 나쁘지않고 좋았어요
전 슬림미 식전에 먹기로 정했어요
물과함께 마셔서 포만감좀 생겨
음식섭취량 줄여보려고요~^^
오늘8월19일 토요일 식단은
오전식사는 슬림미와 삶은계란1개
점심식사는 슬림미와 유부초밥 단호박찜
저녁식사는 슬림미와 시크릿포뮬러 타로밀크티맛 쉐이크 +무지방우유
지금 살 빼려고 하루2L물 마시기 하는데
슬림미와 함께해서 더 가뿐히 할수있겠어요
슬림미 1회때마다 400ml 물과 함께 섭취하니 중간에 간식으로 물을 조금만 챙겨
마셔도 딱2L 마시기 쉬운거 같아요
그리고 되도록 음식1000cal 지켜보려고요
운동은 만보걷기와 간단한 운동 스트레칭정도 하려구요
오늘 변도 보았네요 ㅋ
제가 변비가 잘오는편이라 걱정인데
괜찮았어요 ㅎㅎ
앞으로 슬림미와함께 화이팅!!
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