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  • 아카이시즈쿠
  • 지존2017.08.19 19:4245 조회1 좋아요
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8.19 저녁 (사진무)
새로산 닭가슴살볼 100g, 키위 123g

요즘 홈트도 병행하는데요
6분짜리 영상 두세트 하고 플랭크 했는데, 땀이 온몸에 비오듯 내리네요 😅💦

6분 영상인데 180칼로리 소모된다고 해요.
전신 카테고리에 있는 '맥도날드 칼로리 버너' 라고 하던데 관심있으시면 시간되실때 한번 해보셔용~ㅎㅎ

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지존
  • 아카이시즈쿠
  • 08.20 10:23
  • ♡짱지♡ 저도 그랬어요. 운전 하고나면 완전 기진맥진.. 그래도 힘내세요ㅠ~!!!!
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다신
  • ♡짱지♡
  • 08.20 07:51
  • 전 요즘 운전땜에 운동을 못하고 있어요
    팔아픈거때메 다른건 못하고 걷기만 하는중
    이었는데....운전하고 오면 어찌나 피곤한지요
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