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08월 19일 (음식 1328kcal, 운동 1442kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 3540kcal
1328/ 4111 kcal
1442/ 685 kcal
아침식사232kcal(17.47%)
사과
62kcal
키위
49kcal
[헬스빌] 에너자임 웨이프로틴
121kcal
오전 간식75kcal(5.65%)
[상하치즈] 체다 슬라이스 더블업
75kcal
점심식사480kcal(36.14%)
잡곡밥
194kcal
고등어구이
174kcal
배추김치
25kcal
계란후라이
87kcal
저녁식사541kcal(40.74%)
키위
66kcal
크리스피 계란쿠키
150kcal
푸드원 황칠 닭가슴살
125kcal
[헬스빌] 에너자임 웨이프로틴
60kcal
삼육두유 검은콩 칼슘두유
140kcal
운동1,442kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
60kcal
(홈트) 맥도날드 칼로리 버너
360kcal
승마
75kcal
플랭크
100kcal
싸이클 실내자전거
380kcal
스쿼트
26kcal
걷기 1만보
441kcal
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