와.. 삼만보.. 정말 대단하시네요 그래도 무리하시면 아니되유..ㅜㅜ 놀러가시는데 두유랑 오트밓 드시고 힘내실런지 걱정됩니당.. 맛좋고 질좋은 음식 반이라도 드세용😌 저는 매주 금요일 아침 공복에만 몸무게 재요~~! 4일남았네요 ㅎ하하하하... 같이 건강한 습관 만들어갑시당 여행 잘 다녀 오세요 다치지마시구 !!
헉 맞아요.. 다이어트 기간 중 결코 피해갈수없는게 폭식인것 같아요 저도 사실은 어제까지 폭식했거든요 거의 일주일간 원래도 간식 안먹는데 폭식이 폭식을 불러서 오늘도 간식을 먹었죠 ㅠㅠ 류어터님의 심정이 더욱 더 와닿아요. 비록 폭식은 하지만 마음적으로 무거운 짐때문에 운동은 정말 하기싫어도 했는데요 솔직히 뻔한 말이지만 류어터님도 아시잖아요 😭 내가 이렇게 지금 폭식해도 한달 안으로 아니 몇주 안으로 다시 다이어트를 시작할걸 알잖아요 ㅠㅠ 그래도 류어터님은 다시 다이어트 돌입하시려고 마음 잡고싶으셔서 이렇게 도전방 만드신거보면 멋지십니다 ㅎㅎㅎㅎ 저 또한 폭식증 위험 인물이라 서로서로 응원해야겠네용 혹시 다이어트를 시작한 계기 있으신지 궁금해요 다이어트를 할때 꼭 원동력이 되는 그 '계기' 말이에요 저는 추석때 친척집 가서 살빠졌단소리까진 안 바라고 "살이 또 올랐네" "너 살쪘다" 소리 그만 듣고싶어요 추석이 멀게만 느껴졌었는데 달력보니까 한달 반 안되더라구요... 😣 그래서 오늘부터 다시 마음 잡으려고 노력했습니다. 류어터님도 정말 대단하신게 공복 수영을 하신다니 놀랐어요. 제가 어렸을때 수영을 배웠지만 30분 해도 진짜 배가 너무나 고팠던 기억이 있어요 고강도 운동인데 게다가 아침운동이라니 존경스러워요!! 류어터님 , 같은처지인 제가 류어터님을 바꿀순없겠지만 전달해드리고 싶은 말은 무엇보다 모든게 본인 의지 인거 아시죠? 이렇쿵 저렇쿵 이거해라 저거해라 해도 본인이 에라 모르겠다 하면 그냥 말짱 도루묵이잖아요~ 류어터님은 그래도 곧 돌아오실거라 믿어요🤗 제가 나름대로 일상 열심히 도전방에 올릴터이니 봐주시고 자극받을수있게 더 열심히 해볼게요. 좋은 밤 되시고 내일도 운동 빠지지말아요😊
정석
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