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  • 문진성·초보
  • 2017.08.22 09:01
Q.아침
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아침 칼로리는 어떻게 하나요 가정식백반라기에는 너무 칼로리가 많고...
  • 문진성
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초보
  • 아공대장
  • 08.22 13:33
  • 저는 사과에 우유갈아서..
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지존
  • 별바다
  • 08.22 09:26
  • 전 아침 저녁은 간단히ㅡ
    두유ㆍ바나나ㆍ계란(요즘엔 피하고있지만) 고구마 ㆍ닭가슴살 중에
    두어가지 먹고
    점심은 일반식ㅡ현미콩밥 반공기에 버섯ㆍ양파ㆍ상추ㆍ깻잎 나물등
    일반반찬들 조금씩 먹고있어요
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