view-top
  • 오늘은몸꽝내일은몸짱
  • 다신2017.08.22 11:5471 조회1 좋아요
  • 1
그룹멤버가 퐉퐉 늘어나네요~^^ 아침운동 클리어
아직은 아이스 아메리카노가 좋은 여름의 막바지~
오늘도 아침운동 클리어~^^

캐틀벨스윙 8kg30회3셑
와이드스쿼트 12kg30회3셑
원 레그 데드리프트
non15회 3셑
런지20회3셑
랫풀다운
13kg20 18.5kg20 22.5kg15
비하인드 넥 랫풀다운
13.5kg20 18.5kg15 22.5kg15
케이블 스트레이트 암풀다운
9kg20 11.15kg20 13.5kg18
풀다운머신 20kg20회 25kg20 30kg18

몸의 밸런스가 안맞는....

프사/닉네임 영역
  • 오늘은몸꽝내일은몸짱
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

ㅎㅎ 같이 틈새운동해요~~~~^^
9 59 매일매일리즈경신

썸네일

+1
아침 식사요~~
1 43 서진맘1

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • okoge2020
  • 08.23 11:19
  • 그러네요. 휴가다녀왔더니 원더우먼이 꽉 차있네요. ㅎㅎㅎ함께 하는 분들이 늘어 즐겁게 다시 시작할듯요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 오늘은몸꽝내일은몸짱
  • 08.22 21:47
  • 띵굴쓰 저도 나름 운동을 한다고 하는데 체성분변화가 별루없어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 띵굴쓰
  • 08.22 13:25
  • 저는 나름 운동을 하는데 몬가 깨운한 느낌이 아니에여 바라는게 너무 많나..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글