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  • 매일매일리즈경신
  • 지존2017.08.22 12:2459 조회1 좋아요
ㅎㅎ 같이 틈새운동해요~~~~^^
저는 직장맘이라 센터에 못가는 오로지 홈트족이예요~~^^
새벽5시에 아침운동30~40분하구 저녁에 30~1시간 하는 운동이 다예요 그마저도 저녁운동은 제대루 못할때가 많아요~
그래서 시작한 틈새운동ㅎㅎ
화장실 갈때마다 스쿼트 10개하고오기랑 책벅지요~~~^^
화장실서 30개씩 하려했는데 늦게 나오면 오해할거같아서ㅋㅋ
참 운동할곳도 없져~??ㅋㅋ 그래드 나름 먼가 했다싶어 뿌듯해져요~~~
시간에 쫒기시는 맘님들 같이 틈새운동 공유해요~~~♡♡♡

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간만에 근육 운동
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그룹멤버가 퐉퐉 늘어나네요~^^ 아침운동 클리어
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댓글 (9)

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댓글리스트

지존
  • 매일매일리즈경신
  • 08.24 11:12
  • 맞아요~~애기 재우고 해야지 했는데 일어나믄 아침 ㅎㅎ 그래서 꼭 5시에 일어나 아침운동은 거르지않으려구해요~~~^^
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초보
  • 준뱀맘
  • 08.23 22:48
  • 저녁에 운동하기 힘들다는 말 완전 공감 ㅠㅠㅠㅠㅠ 애랑 씨름하면 운동은 커녕 ㅠㅠㅠ
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지존
  • 매일매일리즈경신
  • 08.22 20:31
  • 넹~~~틈새운동 좋은거같아요~~~~같이 열심히해서 나이스바디~~~♡
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지존
  • 하나바
  • 08.22 19:31
  • 오 저랑 비슷하시네요 저도 출근전 30분 스트레칭 하고 집에 와서 밥먹고 두시간뒤 운동 한시간정도 하고 자요 ㅎㅎ 처음 시작할땐 걷기 수영도 했는데 요샌 유지하려고 유산소는 안하는데 체중이 안줄긴 해요 조금 늘거나 제자리네요
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다신
  • 여왕처럼살기
  • 08.22 18:06
  • 틈새 운동 정말 좋죠^^ 응원 합니다👍
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지존
  • 매일매일리즈경신
  • 08.22 16:14
  • ㅎ 오늘 틈틈히 한 스쿼트 90개예요~~ 가만히 있는거보단 나으니 10개씩이라두 해보자구요ㅎ
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다신
  • 띵굴쓰
  • 08.22 13:24
  • 대단합니다요~👍👍
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지존
  • 매일매일리즈경신
  • 08.22 12:53
  • 홧팅홧팅요~~~~!!!!^^ 인샛샷 한장 남겨보자그요~~~♡
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입문
  • 꿈을한번이뤄보게써요
  • 08.22 12:47
  • 저는 육아맘이요 ㅎㅎ 운동은 독한맘먹어야하는건데 잘안되네요 애기가 있는데 운동 못하지라며 합리화 쩐다능...ㅜ그래도 다신들 후기보고 틈새운동 해봅니다 ㅎ
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