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  • 아공대장·초보
  • 2017.08.22 13:30
Q.다이어트할때 기초대사량보다 적게먹는데..
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적게 먹어도 살이 찌는건 뭔가요...
  • 아공대장
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정석
  • 돌팡이
  • 08.22 18:42
  • 너무 적게먹어서그런것같아요 ㅜ 저도 첨에 한끼씩 먹고 확빠지더니 한끼만 먹는데도 일주일에 일키로도 안빠지더라구요.. 그러다 두끼먹으면 요요오고 평생 다이어트 할꺼아니면 운동이 답인것같아요. 살찌기전엔 근육이 많았는지 3끼먹어도 안쪘어요 기초대사량 늘리는게 답인것같아요
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지존
  • 별바다
  • 08.22 13:45
  • 적게먹으면 몸은 비상사태에 들어가요
    언제 음식이 들어올지몰라 차곡 차곡 지방에 쌓아두어요
    그리고 그 몸에 금방 적응해버리고 ᆢ
    일반식 조금만 먹더라도 살이 확 찌는 체질로 변하고 요요는 당근 빨리오고요
    하루 총칼로리 1000~1200 맞춰서 세끼 꼭 드셔야해요!
    절대 적게먹거나 굶으면 오히려 살이 안빠진답니다
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