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  • 어휴또먹네·정석
  • 2017.08.22 20:44
0822 하루식단
🌟아침


현미밥 80g
오뎅볶음6g
닭가슴살장조림20g
참치15g정도
조미김 1

💫오전간식


배불리 깔라만시맛
딸기요거트

✨점심

점심
자몽 1개
아오리1개
포스트 그래놀라 시리얼 30g
일반우유 100ml

🎀저녁

수제요거트 300ml
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