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  • 꾸준하게하자
  • 지존2017.08.22 22:1935 조회0 좋아요
8월 22일

오늘은 일이너무바빠서 밥을제대로 못챙겨먹었네요

아침점심은 못먹었고,
저녁은 새우 소금구이 8마리정도,
하루동안 풋사과즙 6봉 틈틈이 먹었어요


운동은..
일을 바쁘게했더니 일하고 퇴근 걸어서 한걸로 만보는 가뿐히넘었네요
집에와서 마일리사일러스섹시레그, 티파니허리운동 등등
홈트 1시간
스피닝 집에서 가볍게 20분정도했어요

내일은 잘챙겨먹어야겠어요..
자기전에 하루견과라도챙겨먹고자야겠네요..

다들 좋은꿈 꾸시고 내일도화이팅!!


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지존
  • 꾸준하게하자
  • 08.22 22:52
  • ♡짱지♡ 맛있었답니다+_+ 어려서부터 악관절이 좀 있어서근가 오래씹으면 턱이 아파서 잘안씹게 되네요~ㅠ
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지존
  • 꾸준하게하자
  • 08.22 22:50
  • 힝향 오늘은 피곤해서근가 배도안고프네용..원래 점심은 직장에서 일반식으로먹는데 그걸못먹어버리니..넘부실해졌네요ㅎㅎ
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다신
  • ♡짱지♡
  • 08.22 22:34
  • 씹는음식도 드시고 하세요
    그와중에 새우 소금구이 ㅜㅜ 맛나겠어용ㅋㅋ
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다신
  • 힝향
  • 08.22 22:28
  • 마시는걸로 많이드시면 배가 금방 고프실텐데 내일은 잘챙겨드세요!ㅎㅎ
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