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  • 오늘은몸꽝내일은몸짱
  • 다신2017.08.22 22:5436 조회0 좋아요
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피곤한 화요일~저녁운동 클리어~ing
저녁운동(9:50~)
폼롤러
로우머신
15kg20 20kg18 25kg15
언더그립 풀다운 머신
15kg20 20kg18 25kg15
풀다운머신 20kg20 30kg18 35kg15
케이블 스트레이트 암풀다운
9kg20 11.25kg20 11.25kg20 9kg20
트레이드밀러닝 30
겨우겨우.....

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수요일 아침운동~
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점심. 저녁이요~~~
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댓글 (2)

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다신
  • 오늘은몸꽝내일은몸짱
  • 08.23 06:35
  • 매일매일리즈경신 홧팅 힘내보아요~!!
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지존
  • 매일매일리즈경신
  • 08.23 00:18
  • 저는 집안일에 치여 이시간이네요ㅠ 스쿼트라도 쪼매하고 자야겠어요ㅠ
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