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08월 22일 (음식 1198kcal, 운동 839kcal)

휴가때 찐 2키로가 다시 돌아왔다
오랜만에 근력운동이라 몸이 뭉쳐있지만 내일은 더 열심히!

20151207 다이어리 일기상세

성공 1146kcal
1198/ 1806 kcal
839/ 301 kcal
아침식사405kcal(33.81%)
오버나이트 오트밀 홈메이드 포도주스
오트밀
114kcal
하루견과차
99kcal
바나나
46kcal
크랜베리
4kcal
카카오닙스
20kcal
[한겨레플러스 초록마을] 초록마을포도주스(620ml)
122kcal
점심식사403kcal(33.64%)
찐고구마
192kcal
순두부
37kcal
31kcal
카카오닙스
5kcal
로만밀 통밀식빵
134kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
4kcal
저녁식사390kcal(32.55%)
닭가슴살
163kcal
양송이버섯
4kcal
방울토마토
6kcal
마늘
27kcal
파프리카
5kcal
후추
15kcal
[올리타리아] 엑스트라버진 올리브오일 유
40kcal
[오뚜기] 식물성마아가린
72kcal
[한겨레플러스 초록마을] 초록마을포도주스(620ml)
58kcal
운동839kcal
싸이클 실내자전거
125kcal
티파니 허리운동
70kcal
키이라 번투빗
70kcal
플랭크
40kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기
87kcal
싸이클 실내자전거
402kcal
강하나 하체 스트레칭
45kcal
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