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오늘은 저녁식사 250칼로리미만으로 식사를 했어요.😄 저녁식단 지키는게 젤 힘드네요.
요샌 아침에 바빠서 식사도 대충하고 오후에 애들 실내 놀이방 갔다가 배고파서 잠깐 나와 몰래 순대랑 간을 먹는데 너무 행복했어요.😍 덕분에 저녁을 가볍게 먹었네요.
요새 체중이 줄고는 있는데 근육만 줄고 체지방만 늘고 있어요.😢 역시 키토산이 효과가 좋았어요.
다 먹고 나니까 매일 체지방이 늘어요. 5일째 이러네요.😧 그래도 오늘은 식단을 지켰으니 내일 어떻게 나오나 지켜봐야 겠어요.
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