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  • 아까비자가비·정석
  • 2017.08.24 03:03
  • 1
Q.생리 중 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 지금 생리 시작 한 지 이틀 됐는데요... 하다가 속이 너무 울렁거리고 토 할 거 같고 지금 너무 어지러워서 주저 앉았어요 ㅠㅠㅠㅠ 지금 쉬고 있는데 왜 그렇죠??? 생리 해서 그런건가요?? 따른 때에는 그냥 괜찮게 운동 하고 그랬는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
  • 아까비자가비
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댓글 (6)

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정석
  • 아까비자가비
  • 08.25 04:32
  • 미댕이 살 빼고 싶은 욕심에 그만... ㅠㅠㅠ 오늘은 스트레칭만 할려고용 ㅠㅠ
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정석
  • 아까비자가비
  • 08.25 04:31
  • 셀라님 네! 어제 강하나 스트레칭 했어요 ㅠㅠ 몸이 좀 나아지는 것 같더라고요! 감사합니다ㅜ!!
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초보
  • 미댕이
  • 08.24 09:19
  • 식사거르고
    과한운동하면그렇더라구요ㅠ
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초보
  • 셀라님
  • 08.24 09:11
  • 생리중에는 간단한 스트레칭이 좋을것같아요. 강하나 스트레칭 유명해서 아시나요 ? 저도 그거 하는데 좋더라구요 ㅎㅎ
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정석
  • 아까비자가비
  • 08.24 06:06
  • 진시아나 공복운동도 아니고 식사 하고 했는데도 그러네여 ㅠㅠ 오늘은 살짝 강도가 낮은 운동을 했어요 ㅠㅠㅠ 하다가 어지러워서 끝내지는 못했지만 스트레칭을 더 많이 했어요 ㅠㅠ 좋은 말씀 감사합니다!!
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정석
  • 다시홧팅
  • 08.24 04:51
  • 식사 거르신거 아니시죠?ㅠㅠ 저도 생리때 너무 아프고 어지러워서 토나올거 같더라구요. 속이 계속 울렁거리고...
    일단 크게 숨 내쉬고 안정 취하시는게 좋을거 같아요. 생리때 빈혈이 많으니 시금치같은 녹황색채소 많이드시고 따뜻한 물 많이 드세요.
    생리때 잘 안먹고 스트레스 받으면 어혈이 생겨서 안빠져 더 어지럽대요ㅜㅜ
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