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  • 초이하은·입문
  • 2017.08.24 11:43
30키로 감량 성공후 1년째 유지중입니다.

  • 초이하은
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08월 23일 (음식 533kcal, 운동 662kcal)
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댓글 (12)

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입문
  • 초이하은
  • 08.25 11:12
  • alsrb**** 5.5에서 6.0입니다 ㅎㅎ
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입문
  • 초이하은
  • 08.25 11:12
  • 날씬쟁이주 감사합니다!
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입문
  • 50kg해피주안
  • 08.24 12:36
  • 와우! 대박이네요
    유지하신다니 대단합니다 ^^
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초보
  • alsrb****
  • 08.24 12:35
  • 유산소 속도는 얼마나하셨어요??
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입문
  • 땡구박사
  • 08.24 12:00
  • 넵!
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입문
  • 초이하은
  • 08.24 12:00
  • 땡구박사 탄수화물을 잘 컨트롤해보셔요 화이팅하십시오!
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입문
  • 땡구박사
  • 08.24 11:59
  • 좋은답변 감사합니다!!
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입문
  • 초이하은
  • 08.24 11:59
  • 땡구박사 탄수화물과 운동량이 제일 중요하다고 생각합니다 저도 정체가될땐 탄수화물을 살짝 줄여보거나 운동량을 좀더 늘리는편이었습니다.
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입문
  • 땡구박사
  • 08.24 11:53
  • 혹시 식단은 어떻게 하셨는지 죄송합지만 살짝 여쭤봐도 되나요..지금 정체가가 온거같아서요ㅠㅠ
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운영자
  • 다신지킴이
  • 08.24 11:53
  • 비밀 댓글 입니다.
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