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  • 건강한습관들이기
  • 정석2017.08.24 12:5851 조회1 좋아요
운동4일차

군것질 안하고 저녁을 일찍 좀 줄여서 먹으니까
확실히 잘때 속이 편하네요..ㅎ
이대로 꾸준히!

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댓글 (4)

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정석
  • 건강한습관들이기
  • 08.25 01:59
  • 항아리60 맞아요 ㅠㅠ 저도 신랑 밥챙겨주면서 같이 밥먹다가 늦은 밤에 먹어서 살이 많이 쪘어요
    늦은밤에 먹고 소화도 안된상태에서 자니까 속도 안좋고 살도 점점 더 찌더라고요.
    남편분 식사는 챙겨주시되 식단을 조금 따로 하시는게 좋을듯해요ㅎ
    주말에는 같이 맛있는걸로 낮에 먹고요!! 요즘 제가 하고 있는 방법입니다 ㅎ
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정석
  • 건강한습관들이기
  • 08.25 01:56
  • 이니유리 넹 건강한 습관도 들이고 살고 빼고!! ㅎㅎ 낮에 조금 먹다가 밤에 못참고 폭식하다시피 하다가 밤에 적게 먹으니까 속이 편해서 너무 좋아요 ㅎㅎ 살도 더 잘 빠지고~
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다신
  • 항아리60
  • 08.24 13:27
  • 대단하세요!부럽습니당. 전 대체로 저녁을 많이 편이라. 저녁한끼 남편과 같이 먹으니 너무 간단히가 안되더라구요.
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지존
  • 이니유리
  • 08.24 13:16
  • 마쟈용~~ 첨엔 먹고싶고 땡기더니 이젠 혹여 늦게먹고나면 다음날 아침에 힘들더라구요ㅎ 다욧하며 건강한습관들여가는거같아서 좋아욤^^
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