독하게 하면 성공할 수도 있겠죠. 근데 몸이 망가질까 걱정이네요. 100일에 30키로면 월평균 9키로라는 건데, 최대한 건강하게 뺀다고 해도 월 9키로면 몸에 무리가 안 갈수가 없죠. 앞으로 살 날이 더 많으실텐데 한 두달 더 빨리 빼겠다고 건강 해치지는 않으셨으면 좋겠어요ㅠ 그리고.. 빨리 빼면 더 빨리 찐다고 하더라구요. 조금 더 여유를 갖고 다욧하시는 게 좋을 것 같아요~
30키로가..100일만에 찐것이..아니듯이...ㅠㅠ 그렇게 무리한 계획을 세우시면 안되요 무리하고 현실감 없는 계획일수로 빠른 포기와 좌절만 안겨줄뿐..다이어트에 도움이 되지 않아요...저는 첨에 한달에 3~4키로씩이 목표였다가..운동 100일이 지난 지금은...그냥 한달 목표따위 없어요;;;잘빠지는 달도 있고 아닌 달도 있고~매일 내가 운동하는걸로 스스로 타협하며 빼먹지 않고..1~2키로에 세상 끝날꺼처럼 전전긍긍 하지않고..조금은 내려놓고..계속 꾸준히 끌고 가고있어요 그러다보니 다이어트 초반보다 더디게 빠지지만..ㅠㅠ 정신건강은 아주 좋습니다 ㅎㅎㅎ 다이어트는 멘탈싸움이예요~스스로 지치지 않게 잘 조율해주세요
지존
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