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  • 짱짱짱짱짱·초보
  • 2017.08.25 00:37
Q.고민 좀 해결 해 주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 다음주에 개강을 앞둔 대학생입니다
방학 약 2달 동안 8kg정도 뺐구요 앞으로 7kg 정도 더 빼서 마른 몸매를 가지고 싶습니다
그런데 이제 개강을 하면 친구들과 점심으로 인스턴트 식품을 주로 먹게 됩니다
제가 살이 급격히 찐 이유도 이거구요
아침.저녁과 나머지는 제가 잘 조절해서 다이어트 식단을 할 수 있는데 딱 일주일에 2번 점심을 친구들과 먹게 됩니다
이때도 제가 다이어트 식단을 해야 할까요 아니면 친구들과 함께 맛있는 음식을 먹어도 될까요??
맛있게 먹는데도 살이 빠질 수 있을까요??
정말 고민입니다 도와주세요ㅠㅠ
  • 짱짱짱짱짱
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다신
  • 남편보다더나가요
  • 08.25 00:46
  • 왜 맛있게 먹고 살을 못 뺄거라고 생각하세요?
    일주일에 두번 점심이면 밤에 먹는것도 아닌데 괜찮을거 같아요.
    아직 7키로 감량의 목표가 있으시니 대신 반만 드세요~
    맛있게 먹고 살 뺄 수 있어요.
    저는 맛있게 먹고 6주에 8.6키로 뺐어요. 물론 매일매일 맛있게 먹은건 아니지만 대체로 스트레스 받지 않을 정도로 먹었지요.
    예전에 여기 다신 인기글 1위 하던 다이어트 후기 글에 그런 명언이 있었어요.
    '다이어트에 먹지 말아야 할 음식은 없다. 다만 조금만 먹으면 된다.'
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다신
  • Helloshy
  • 08.25 00:46
  • 가능하다면 도시락을 싸다니길 권장합니다.
    친구들에게도 바뀐 모습이 보일테니
    다이어트를 한다고 공개적으로 말해보세요.
    주 2회면 많은 회수는 아니니까 식단이 과했다면
    캠퍼스를 휘트니스센터라고 생각하고 많이 돌아다니세요. 계단오르기 하기도 좋겠네요 :)
    양은 좀 조절하시되 활동량을 늘리시면
    찌지는 않을 것 같네요 ~
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