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  • 꾸준하게하자
  • 지존2017.08.25 09:3455 조회0 좋아요
8월25공체

근력운동 위주로해서그런가 옷은 헐렁해지는데 무게는
그대로네요..ㅠ
유산소운동도 같이해야하나봐요..

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댓글 (6)

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다신
  • 해츄
  • 08.25 13:50
  • 근육량이 느셔서 근육무게 때문에 그럴거예요 😊
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지존
  • 아카이시즈쿠
  • 08.25 13:43
  • 네~! 같이 해주셔야 돼요 ㅎㅎ
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다신
  • Helloshy
  • 08.25 11:37
  • 유산소운동보다 근력운동이 더 눈에 보이는 효과가 있고 재밌어서 그런가봐요 ~
    저도 오늘은 유산소운동 많이 해야겠어요
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다신
  • ♡짱지♡
  • 08.25 11:25
  • 근력과 적절한 유산소가 좋죠~
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지존
  • 꾸준하게하자
  • 08.25 10:04
  • 힝향 네에 참고할게요~😊
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다신
  • 힝향
  • 08.25 09:53
  • 운동끝나고 스트레칭을 많이 해주세요~! 순환이 안되도 그럴수 있어요!
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