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  • 살빼면존존예·입문
  • 2017.08.25 16:03
Q.헬스장없이 홈트로도 살 뺄 수 있을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
헬스장+ 필라테스 다니던 다이어터인데
이제 끝나거든요...
근데 홈트로도 살 뺄 수 있을까요?ㅠ
  • 살빼면존존예
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1 94 다이엍ㅌㅓ
초반에 많이 빠져야 하죠?
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댓글 (6)

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입문
  • bbidung
  • 08.25 19:51
  • 넵 전 홈트만해서 11키로감량했어요!!
    꾸준히하기엔 의지만 있다면 홈트가 제일좋은거같아용
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정석
  • 멕이지마
  • 08.25 19:35
  • 전 홈트는 아니지만 밖에나가서 걷기 운동하거나 자전거라이딩하고 있어요.
    아직 고도비만이라서 줄넘기같이 무릎에 무리가는 운동은 못하고 있구요.
    다이어트 밴드로 근육운동하는거 봤는데 밴드로 운동해도 운동이 잘될것 같아요.
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지존
  • 도전52!!홧팅
  • 08.25 17:50
  • 저도 홈트로만 7키로째 뺐어요ㅎㅎ 집에서 하니 빠지지 않고 하고 있어요ㅎ 헬스장은 날씨 안좋으면 나가기 싫은데 ㅋ 집에서 하니까 좋아요ㅎ
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지존
  • younlion
  • 08.25 17:01
  • 추우웅분 하지요.ㅋ
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초보
  • 쁘이당
  • 08.25 16:31
  • 직장맘이고 저녁엔 아빠 퇴근이 늦어 아이들 봐줄 사람없단 핑계로 살다 근 3개월 집에서 매일 홈트2시간 이상과 식이조절로 15키로 이상 감량했어요. 복근도 표나기 시작, 지금도 목표 체중이 있어서 진행중입니다. 충분히 할수 있으니 도전해 보세요. ^^
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다신
  • 해츄
  • 08.25 16:22
  • 걱정마세요. 전 헬스장 돈만내고 귀찮아서 안가다가 홈트로만 운동하고 있는데, 잘 진행 되고 있어요. 기구 없이 맨몸으로 하는 홈트로도 근육 조금이지만 생기고 체중도 내려갔어요. 식이랑 같이 병행하는 것도 한 방법인거 같구요.
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