view-top

100일 살빼기 (20kg감량목표) - 5일차

5일차입니다

아침 - 아몬드5알, 보충제 한잔
점심 - 일반식
저녁 - 닭갈비 (닭이랑 양배추만 조금 먹음)

운동칼로리 소비 약 450kcal + 복근운동 + 푸쉬업

불금에도 열심히하시는분들 다들 화이팅요!

  • 100days
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글