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08월 25일 (음식 518kcal, 운동 787kcal)
개강까지는 먹는 칼로리 < 운동 칼로리로!

20151207 다이어리 일기상세

성공 1190kcal
518/ 1105 kcal
787/ 184 kcal
점심식사324kcal(62.55%)
복숭아
59kcal
[미주라] 토스트 비스켓
89kcal
아보카도
115kcal
명란젓
44kcal
레이지 레몬주스
0kcal
참기름
8kcal
[쥬세페쥬스티] 발사믹식초 20년산
9kcal
저녁식사194kcal(37.45%)
양상추
8kcal
닭가슴살
81kcal
레이지 레몬주스
1kcal
[풀무원] 참깨&흑임자 드레싱
20kcal
삶은 계란
84kcal
운동787kcal
Tracy Campoli "Bat Wings" (1가지 동작 제외)
스트레칭
40kcal
싸이클 실내자전거
152kcal
스트레칭
20kcal
L자 다리운동
9kcal
계단오르기 걷기
12kcal
스트레칭
12kcal
싯업
63kcal
레그레이즈
42kcal
크런치
28kcal
스쿼트
52kcal
플랭크
40kcal
훌라후프
120kcal
싸이클 실내자전거
156kcal
스트레칭
20kcal
스트레칭
12kcal
L자 다리운동
9kcal
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