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08월 26일 (음식 1277kcal, 운동 1195kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1406kcal
1277/ 1786 kcal
1195/ 298 kcal
아침식사261kcal(20.44%)
사과
59kcal
키위
37kcal
[헬스빌] 에너자임 웨이프로틴
121kcal
자두
44kcal
점심식사628kcal(49.18%)
배추김치
12kcal
대파
2kcal
비바크 부어스트
210kcal
잡곡밥
221kcal
계란후라이
77kcal
[상하치즈] 체다 슬라이스 더블업
75kcal
올리고당
14kcal
돈까스소스
17kcal
오후간식263kcal(20.60%)
키위
41kcal
자두
31kcal
아몬드
70kcal
[헬스빌] 에너자임 웨이프로틴
121kcal
저녁식사125kcal(9.79%)
푸드원 황칠 닭가슴살
125kcal
운동1,195kcal
스트레칭
88kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
54kcal
덤벨 데드리프트
32kcal
플랭크
80kcal
덤벨 벤치 프레스
30kcal
덤벨 프런트레이즈
30kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동)
42kcal
덤벨 플라이
30kcal
덤벨 바이셉 컬
30kcal
싸이클 실내자전거
353kcal
걷기 1만보
426kcal
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