view-top

  • 다또비*·초보
  • 2017.08.27 18:07
Q.기초대사량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
기초대사량이 1200정도 되는데, 제가 한달 간 하루 800칼로리정도로 먹고 걷기 등이랑 병행해서 3kg? 정도 감양했는데요!
내일부터 기초대사량 만큼 먹으면 살이 찔까요 아니면 유지될까요? 맨날 800만 먹다가 갑자기 늘어나면 찔까봐서ㅠㅠ
  • 다또비*
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

윗몸일으키기, 팔굽혀펴기, 스쿼트가 너무 힘들어요
1 126 림사마
빵이 너무 먹고싶어요 흑흑 ...
6 268 흰스키니입을거여

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 다또비*
  • 08.30 21:14
  • 헉 그런가요ㅠㅠㅠ 어디서 소모하는 칼로리만큼만 먹으면 살은 절때 안찐다는 얘기를 들어서요ㅠㅠ 힝
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • balletkami
  • 08.27 22:33
  • 단기간에 살을 빼셨기 때문에 갑자기 식사량을 늘이시면 당연히 요요가 옵니다. 그러니 차츰차츰 조금씩 운동과 함께 식사량을 늘이시는것을 권하겠습니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글