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  • okoge2020
  • 다신2017.08.28 00:3946 조회0 좋아요
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30일 도전에 필받았어요.
플랭크와 물마시기 도전에 서옹하고나서 재미를 느꼈어요 운동때문인제 2키로 빠지기도 했구요. 사진을 보니 비포 애프터가 확실히 다르더라구요. 새로운 도전도 시작했어요. ㅎㅎ시간이 항상 식구들 다 잠들고 하루일과가 끝나는시간이 이시간인지라 말그대로 달밤이 체조이지만 꾸준히 새로운 도전을 만들어 볼게요. ^^오야스미나사이.

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다신
  • okoge2020
  • 08.28 19:07
  • 서진맘1 꼭 성공하세요. ^^우리도 뺏지 하나씩하나씩늘려봐요. ㅎㅎㅎ
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정석
  • 서진맘1
  • 08.28 18:20
  • 전 9월부터 플랭크 시작해볼까해요
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다신
  • okoge2020
  • 08.28 12:40
  • 하나바 저도 안되요. 그냥은. ㅠㅠ 죄금 올라오다가 부들부들...윗몸 일으키기 하듯이 발가락 가구에 걸치고 하고있어요. ㅋㅋㅋ하다보먄 나도 언젠가 되겠지 하는 믿음으로요. ㅎㅎㅎ같이해요.
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다신
  • okoge2020
  • 08.28 12:39
  • 55러브 넹. 저도 그렇게 되리라 믿고 하고있어요. 하다보면 언젠가 복근에 힘이 생기지 않겠어요???ㅋㅋㅋ그래도 하루했다고 배에 힘은 뽝.....들어가네용. ㅋㅋㅋ30일 도전. 꼭성공하겠어요. ㅋㅋ
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다신
  • okoge2020
  • 08.28 12:38
  • 다이어트팝콘 ㅋㅋㅋ우리 같아 복근에 빨래판 함 만들어봐요 ㅋㅋㅋ
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지존
  • 하나바
  • 08.28 12:17
  • 저는 싯업이 안되서 포기했어요 ㅜㅜ
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다신
  • 새로미44
  • 08.28 10:01
  • 화이팅!!!!!!처음엔 힘들어도 하다보면 어느새 복근에 힘이 빡!!!!!! 그날을 위해 화이팅입니다^^ 뱃살은 나이의 상징?절대 아녀요^^ 저두 몇개월 요 도전하구 뱃살 쏙~^^늘어진 살은 어쩔수 없지만 툭 튀어나온 살들은 사라지네요~
    중간에 포기하지않고 30일 도전이 90일 100일 지나다보면 깜짝 놀라실꺼여용~😊😊😊
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지존
  • 다이어트팝콘
  • 08.28 09:20
  • okoge2020 힘내서 꼭 달성해보세요. 저도 생각난김에 당장 30일도전 들어가야겠어요!!
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다신
  • okoge2020
  • 08.28 09:18
  • 다이어트팝콘 복근에 힘은 아직도 많이 딸려요. 그냥은 안되서 윗몸일으키기 하듯 가구에 발가락 살짝 걸고 하네요. ㅠㅠ 하다보면 자력으로 하는날이 오겠지하구요. ㅠㅠ 나름 근육은 있는편이라 생각했는데. ㅠㅠ 자아도취였네요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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지존
  • 다이어트팝콘
  • 08.28 09:16
  • 전 씻업이 안되서 지난달에 복근은 포기했는데 그때보다 나름 힘이좀 생겼을것같고😆 저도 다시 도전해봐야겠네요
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