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  • 뀨9
  • 초보2017.08.28 17:08216 조회0 좋아요
존 더이어트망한것같습니다..
학교급식+과자..ㅠ+군만두..ㅠㅠㅠㅠㅠ

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  • 뀨9
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포기햇다가 다시운동합니다
0 116 별하언니
운동 추천 좀 해주세요♡
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댓글 (4)

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초보
  • 뀨9
  • 08.28 19:11
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초보
  • 뀨9
  • 08.28 19:11
  • 흐규ㅠ
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입문
  • 36키로감량성공
  • 08.28 17:14
  • 저도 36키로 감량하면서 많은 폭식을했지만 포기하지않고 꾸준히하면 금방금방빠집니다.
    먹어서 몸무게가 바로늘어났다고해도 금방다시빠지는 수치입니다
    힘내세요
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입문
  • 36키로감량성공
  • 08.28 17:14
  • 다이어트에서 중요한거는 꾸준함입니다.
    먹은것은 48시간내에 운동+기초대사량 으로빼주시면 되는거구요
    급식,과자,군만두 정도는 괜찮습니다 ㅎㅎ
    먹었다고 좌절하지마시고 꾸준히-빼신다고 생각하시면되요
    오늘폭식을했다면 한번쯤 생각해보고, 운동꾸준히하시면서 내일부터는 조심하자!라고 생각해보세요!

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