*핀 수영강습 50분 하고 물속 걷기 20분,벨리 80분
혹시 괜찮을까 싶어 롱핀 장착 하고 수영 강습 받아봤는데 예전보다는 무릎이 많이 괜찮네요. 점점 좋아지고는 있는 거 같아 한시름 놓아봅니다.
*오늘 식단 (오늘도 역시 엉망진창이네요ㅜㅜ)
아침 고로케하나 믹스커피 한잔
점심 쌀밥 100그램 아욱된장국 건더기만 무생채 두부조림 마니 꽁치한마리
저녁 (예정) 메인 매뉴는 쭈꾸미 볶음이 될 꺼 같아요.
칠월칠석이라고 비가 오네요. 빗소리 들으며 땃땃한 아메리카노 한잔 하려고 해요.
횐님들 좋은 오후 보내세요^^
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