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  • 임냥·정석
  • 2016.01.18 12:53
01월 17일 (음식 853kcal, 운동 75kcal)
20160117

20151207 다이어리 일기상세

아침식사412kcal(48.30%)
우유
 120kcal
[원데이]마이바디바나나앤쿠키쉐이크
 110kcal
[세븐일레븐] 치즈인더 김치볶음밥 삼각김밥
 182kcal
점심식사108kcal(12.66%)
[포켓샐러드]닭가슴살 샐러드
 108kcal
오후간식143kcal(16.76%)
펫다운
 15kcal
찐고구마
 128kcal
저녁식사190kcal(22.27%)
[원데이]마이바디바나나앤쿠키쉐이크
 110kcal
[서울우유] 저지방우유
 80kcal
운동75kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
 50kcal
와이드 스쿼트
 12kcal
스쿼트(세트)
 13kcal
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