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  • 해츄
  • 다신2017.08.29 03:1681 조회0 좋아요
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20170828 식단
체중계 전지가 다 닳아서 오늘 공복 체중은 못 쟀어요
내일 오후에 나가서 사와서 측정 할께요
휴가 첫날 뒹굴거리며 집안 정리도 하고 먹고 싶었던 음식도 해먹었어요. 좋네요 😊

아침: 통곡물빵 2장, 아보카도 1/4개, 토마토 1/2개
점심: 만둣국 (간장 1스푼, 부추만두3개, 양파1/4개, 애호박 1/4개, 팽이버섯), 두부조림 2조각, 열무김치 30g
저녁: 묵사발 (도토리묵 50g, 오이30g, 배추김치 20g, 참기름 5방울, 깨 한꼬집, 양파버섯육수), 양배추 두부 고추장 물 볶음 (양배추 150g, 두부조림 2조각, 고추장 1티스푼)
간식: 단호박 300g

운동
자전거 1시간, 홈트 20분

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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • 해츄
  • 08.30 02:03
  • Helloshy 제대로 압축된 거 한번 먹었다가 ㅋㅋㅋ 입천장이 찢어져서 지금 먹는건 좀 파삭! 하고 부서지는 식감이예요. 좋게 봐주셔서 감사합니다 😊
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다신
  • 해츄
  • 08.30 02:01
  • 아카이시즈쿠 캄사합니다 :) 집에 있으니 먹고 싶은거 여유롭게 먹을수 있어서 좋네요 😊
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다신
  • 해츄
  • 08.30 02:01
  • 힝향 띵굴쓰 고소한데 좀 퍼석퍼석해요. 원래 퍽퍽살이나 퍽퍽한 고구마를 좋아해서 전 맘에 들지만 싫어하는 사람도 있더라구요
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다신
  • 해츄
  • 08.30 02:00
  • ♡짱지♡ 감사합니다 :) 통곡물빵 맛있어요 😊
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다신
  • Helloshy
  • 08.29 11:34
  • 저만 그런 게 아니었군요? ㅎㅎ 독일 현지에서 맛보는 통곡물빵~ 압축되어 있는 듯한 느낌이고 어떤 식감일지 너무 궁금하긴 해요 ㅎㅎ 만두국에 묵사발까지~ 요리 잘하시는 거 같아서 완전 부러워요 :)
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지존
  • 아카이시즈쿠
  • 08.29 10:26
  • 캬 멋진 식단의 구성입니다
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다신
  • 띵굴쓰
  • 08.29 07:33
  • ㅋ 다 딱같네 저도 저 통곡물빵 볼때마다 궁금하다는...
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다신
  • 힝향
  • 08.29 07:27
  • ㅋㅋㅋ저도 통곡물빵 볼때마다 먹어보고싶어요
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다신
  • ♡짱지♡
  • 08.29 07:10
  • 식단보면 너무 예쁘게 드시는것 같아요~~~저 통곡물빵도 예쁘고~😎
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