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  • 필코박
  • 입문2017.08.29 17:2895 조회1 좋아요
가입했어용!!!!
저는 20대 중반 여자
168/67kg 입니다!

원래는 73kg 였는데 , 다이어트신 어플 하면서 운동하면서
한약먹으면서 67kg이 되었어요!!

확실히 몸이 조금 가벼워진 느낌도 있고
과식하거나 매운거 먹게되면 속이 엄청 안좋고 화장실도 자주 가게되더라구요

결론! 더 열심히 해서 58kg 되고싶어요
목표체중이 58입니다 !

원래는 런닝 30분 근력 20분 정도 했는데
이번부터는 스쿼트 플랭크 버피 해보려고요!


파이팅!!

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  • 필코박
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정석
  • 앤셜리82
  • 08.29 17:35
  • 한달에한번씩근력운동늘려주면서하면감량이빠르실거에요^^화이팅!
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