1353/ 1963 kcal
1412/ 327 kcal
바나나 | 26kcal |
블루베리 | 13kcal |
키위 | 15kcal |
사과 | 47kcal |
[헬스빌] 에너자임 웨이프로틴 | 60kcal |
삼육두유 검은콩 칼슘두유 | 140kcal |
잡곡밥 | 194kcal |
쭈꾸미볶음 | 385kcal |
마늘 | 36kcal |
깻잎 | 14kcal |
[서울우유] 요하임 플레인 요거트 | 70kcal |
호두 | 26kcal |
호박씨 | 27kcal |
아몬드 | 70kcal |
카카오닙스 | 15kcal |
키위 | 19kcal |
바나나 | 18kcal |
블루베리 | 3kcal |
[푸드원] 닭가슴살 스테이크 갈비맛 | 162kcal |
칠리소스 | 13kcal |
스트레칭 | 120kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 60kcal |
덤벨 데드리프트 | 40kcal |
플랭크 | 100kcal |
승마 | 75kcal |
바벨프런트프레스(어깨근력운동) | 42kcal |
덤벨 프런트레이즈 | 30kcal |
덤벨 플라이 | 30kcal |
덤벨 벤치 프레스 | 30kcal |
덤벨 바이셉 컬 | 30kcal |
덤벨 원 암 로우 | 30kcal |
싸이클 실내자전거 | 400kcal |
걷기 1만보 | 425kcal |
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