view-top

  • 딸꽁뜰꽁·다신
  • 2017.08.29 22:18
  • 1
  • 3
  • 2
  • 1
  • 3
08월 29일 (음식 1074kcal, 운동 153kcal)
그동안 내가 얼마나 먹은거야....
일주일 식단조절 햇더니 4키로가 빠지네...
8월 21일 (94) -> 8월 29일 (90)
다음주도 기대해보자!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 236kcal
1074/ 1388 kcal
153/ 231 kcal
아침식사14kcal(1.30%)
맥심아라비카100부드러운블랙믹스
 14kcal
점심식사423kcal(39.39%)
쌀밥
 236kcal
탕수육
 118kcal
도토리묵무침
 39kcal
배추김치
 15kcal
시래기국
 15kcal
저녁식사637kcal(59.31%)
돼지고기 삼겹살
 495kcal
파프리카
 16kcal
상추
 18kcal
청양고추
 10kcal
마늘
 64kcal
양파
 34kcal
운동154kcal
보통 걷기
 104kcal
마운틴클라이머
 4kcal
와이드 스쿼트
 15kcal
레그레이즈
 4kcal
싯업
 14kcal
레그레이즈
 4kcal
크런치
 2kcal
플랭크
 7kcal
  • 딸꽁뜰꽁
  • 더 늙기전에 !!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

칭찬해
1 45 앨리ss
170829 (식사 1104kcal 운동 484kcal)
0 32 졍이홧팅

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글