아침: 흰강낭콩 30g + 호박즙
점심: 미주라 토스트 4개 + 수제 요거트 120g + 계란 후라이 1개 + 사과 30g
저녁: 닭가슴살 샐러드 + 무지방 샐러드 드레싱 15g + 토마토 1개
간식: 호박즙, 아메리카노
오늘은 어쩌다보니 먹는 양이 엄청 적었네요ㅜㅜ
요즘 4일 동안 65된 이후로 65.2 66 62.2 이렇게 뭐 먹지도 않았는데 무게가 더 나가더라구요. 그러다가 오늘 64.3키로가 되어서 기분이 좋네요. 이맛에 정체기 버티나봅니다 ㅜㅜ
오늘도 수고많으셨고 내일도 같이 파이팅해요!
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