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  • moshu
  • 지존2017.08.31 23:4864 조회0 좋아요
8/31 벌써 8월 마지막날이네요!!
아침: 호박즙 + 흰강낭콩 30g
점심: 두부채소찜 + 현미밥 130g
저녁: 닭가슴살 샐러드 + 무설탕 키위 드레싱 20g + 미주라 토스트 3개 + 토마토 올리브유에 구운 것 + 요거트 70g
간식: 호박즙

오늘이 벌써 8월 마지막이네요~
오늘 조금 배가 고팠는데 내일은 9월 1일이니 또 한번 마음 굳게 잡고 시작해봐야겠어요~ 다들 잘하고 계신거 같아서 항상 의지가 되네요 ^^!
집에서 쉬는 날이였는데 운동했네요! 다들 화이팅입니다 ♪( ´θ｀)ノ

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댓글 (8)

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지존
  • moshu
  • 09.01 12:52
  • 솔솔이버섯 수고많으셨어요!! 9월도 파이팅입니다＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
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지존
  • 솔솔이버섯
  • 09.01 12:01
  • 수고많으셨어요 9월에도 힘내서 고고해요
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지존
  • moshu
  • 09.01 00:33
  • 피ㅍㅣ 아니예욬ㅋㅋㅋ 저 요즘 계속 쪘다가 빠졌다가 그래서..ㅋㅋ 9월에도 화이팅해서 목표 체중에 확 다가갔으면 좋겠네요~.~
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정석
  • 피ㅍㅣ
  • 09.01 00:15
  • 9월도 화이팅해요! 저희 나중에 결산해보면 모슈님이 제일 많이 감량하셨을듯 ㅋㅋ
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지존
  • moshu
  • 09.01 00:09
  • 52키로까지- 항상 보면서 많이 도움을 받아요! 의지가 되더라구요. 같이 하니까요 ㅎㅎ 9월에도 지방 불태워봐여 저희!! 화이팅＼＼\\٩( 'ω' )و //／／!!!
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지존
  • moshu
  • 09.01 00:08
  • 안녕겨울아 감사해요! 내일도 으쌰으쌰해봐요!
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지존
  • 55kg가쟈
  • 09.01 00:04
  • 저도 8월은 중순부터 시작했지만 잘 해낸것 같아서 너뮤 좋아요!!!ㅎㅎㅎ항상 다이어트에 힘이되주셔서 감사해용ㅠㅠㅠ9월에도 함께 다이어트 해용!!!:) 응원합니다!!!!ㅎㅎㅎ
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정석
  • 안녕겨울아
  • 08.31 23:58
  • 오늘도 열심히하셨네요! 수고많으셨어요~~ㅎ
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