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  • sj12·초보
  • 2017.09.01 07:50
Q.수지 펭귄운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
펭귄운동으로 팔뚝살.. 빼고싶은데,
해보신분들 중에 성공하신분 계신가요?

하루에 몇회 몇세트 해야 효과볼까요?ㅠㅠ
  • sj12
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다이어트 시 살빠지는 순서
2 175 킴늄12
야식어떻게 참으세요?? 저는 야식못먹어서 잠을 설쳤어요
2 110 초코냠냠

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댓글 (2)

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초보
  • rachelindiet
  • 09.01 14:39
  • 전 하루에 80회에서 100회하는데 지그이 일주일?
    됐어요 팔뚝살 제보니깐 한 3센치?4센치 정도줄었어요 그리고 다른 팔뚝살빼는 운동?스트레칭?도 했어요
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초보
  • sj12
  • 09.02 07:05
  • 댓글 감사해요^-^
    그러면 혹시 펭귄운동 하실 때 아래 중간 위 각 80회에서 100회씩 하신건가요?ㅜㅜ
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