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  • 류어터
  • 정석2017.09.01 09:4345 조회0 좋아요
0831
아침야채 블루베리
점심 ㄱㅖ란1개
저녁 두부 포도 계란1개 두유

오늘반성할점!
가족끼리외식하자는거집으로데꼬오긴했지만
늦은시간이어서 10시쭘저녁을좀늦게먹엇어요 ㅎ그래두
반찬을 그냥찐두부로 고집해서 ㅎㅎㅎ건강하게먹엇습니다!


걷기15000보
아침싸이클30분
스트레칭10분

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지존
  • 크롭나시입자
  • 09.01 12:29
  • 우와 생 채소를 신선하게 드시네요
    대단해요 전 아직 생 당근은... 힘들어요 😢🔫
    맛난 단백질로 저녁 드셨네요 고생하셨어유😤
    외식을하면 겉잡을수없어지는것..~~
    가뿐한 하루로 시작하셨을거ㅛ 같아요 오늘도 화이팅
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