view-top

  • 몰못·초보
  • 2017.09.01 13:23
Q.쳐진뱃살
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달전에 165 64.9 였는데 지금은 58.8로 몸무게가 빠졌는데 쳐진뱃살은 그대로인거같아요... 체지방이 많아서 그런걸까요?? 체지방이 39%예요ㅜㅜ 바지허리사이즈는 조금 줄어들었는데 아래뱃살이 쳐져있어요... 복부운동은 레그레이즈 60개씩하는데 어떤것을 더 해야할까요??
  • 몰못
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

깔라만시
6 163 자기관리는평생

썸네일

+2
영양섭취량? 좀 봐주세요
1 116 jy1111

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 이번엔진짜꼭
  • 09.01 13:52
  • 저는 '도전 체지방' 해주고 있어요~그리고 플랭크는 도전으론 하지않고 매일 제 페이스대로 해주고 있네요~워낙 플랭크를 못했어서 도전으로는 자신이 없더라구요~
    매일 2분정도 해주고 있네요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 녹띠
  • 09.01 13:38
  • 전 도전 30일 복근만들기 하고있어요:)
    싯업이랑 레그레이즈 크런치 플랭크 이렇게 하니까 효과가 잇더라구용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글