다이어트

자유게시판

14키로할수있어·초보
2017.09.02 14:20

Q.운동안하고 다이어트 방법좀 알려주세요..

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제 발바닥앞꿈치에 티눈이 생겨서 운동을 못하는 상황인데요. 걷지도못하고.....지금 운동이 되는게 없어요ㅠ 근데 제가 3개월동안 고생해서 뺀 6키로가 너무 아까워서 밥엄청줄이고만 있거든요
근데 1000칼로리 이상먹으면 찌고 그것보다 적게먹은면 빠지는데 어떡해 해야할까요?
한1~ 2개월정도 운동을 아예못해요ㅠ
기초대사량안빠지게하고 식이로 다이어트 하는 방법 있을까요?제발 유지만이라도 하고 싶네요..

14키로할수있어
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

치킨 한 조각에..

4 445 롱앤롱

갑상선저하증이신분들?

5 172 이루라이루라

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

157-56
09.02 15:14
운동안하고 살빼는 방법은 먹는걸 줄이는 방법밖엔 없죠^^; 일단 먹는양을 줄여서 뺀거 유지하시고 나중에 운동 다시 하실때 먹는양 다시 원래대로 늘리시고 운동하시면 될거같아요.
답글쓰기

채택된 답변

공감 0

신고 0

하나바
09.02 16:49
눕거나 엎드려서 할 수있는 운동도 많아요
답글쓰기

공감 0

신고 0

14키로할수있어
09.02 15:27
11하하호호11 ㅠ 넹
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글