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  • eun비
  • 입문2017.09.05 00:4381 조회0 좋아요
저기님덜 ㅠㅠㅠ
제가지금 오늘까지 합치면 다이어트 8일째인데 아침이랑 점심은 꾸준히먹고 저녁에는 물만먹었거든요!! 운동은 학원가느라 갔다왔다 총 1시간걷구요 중요한건 제가원래몸무게가 87.8이었는데 지금은 85.6인가?그렇거든요 ㅠㅠㅠ 근데 아침에는 84.5가되었다가 저녁에는 항상 86.2가되었다가 다시아침에는 84키로가 된답니다,, 몸무게가 내려갈기미가 보이지않아서 내일부터 운동을하려고하는데 뭘해야될까요 ? (제가무릎이안좋아서 많이는 못해요 ㅠㅠㅠ)

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  • eun비
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초보
  • 항해링
  • 09.06 16:03
  • 1~2kg에 너무 신경쓰지 마세요 하루에도 몇번씩 체중계에 올라가서 체중을 재기보다는 시간대를 정해서 하루에 한번씩만 올라가시거나 아니면 아예 1주일씩 간격을 두고 체중을 재 보세요 어느새 70kg대가 되어 있으실 겁니다! 운동은 요즘 날씨가 괜찮으니 걷기 (1시간 정도) 나 아니면 줄넘기가 괜찮을 것 같아요
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