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  • 살빠자아아아·정석
  • 2016.01.18 08:53
다이어트 5일째...

운동은걷기 1시간씩만하구 음식조절하고있어요
51.9 에서 지금 5일째 50.8됬네용 ㅎㅎ
2틀의폭식으롱.... ㅎㅎㅎ앞으로 1000칼로리초반때로
식이요법만조절하고운동해서빼보려구요
  • 살빠자아아아
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01월 18일 (음식 736kcal, 운동 60kcal)
0 56 온새미로♡
01월 18일 (음식 933kcal, 운동 416kcal)
0 70 오늘도내일도

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정석
  • 살빠자아아아
  • 01.18 13:53
  • 네감사합니다^^
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정석
  • 웰치스
  • 01.18 13:24
  • 운동을 빨리걷기나 조깅 등으로 바꾸시면 더 좋을거같아요!
    드시는것에 비해 운동양이 조금 적은거같아요~
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입문
  • 보검내꺼
  • 01.18 09:25
  • 화이팅
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