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  • forgetmenot41·다신
  • 2017.09.06 01:28
  • 1
Q.한달에 최고 몇키로를 빼는게 잘한걸까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
키는 158에 62.9에서??
최고 몇키로를 빼야 잘한것같나요?넹?
  • forgetmenot41
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댓글 (4)

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초보
  • 레이1313
  • 09.06 09:35
  • 한달 3kg가 제일 적당하다고하더라구요.. 그이상은 요요의 위험성이...ㅠㅠ
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채택된 답변
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정석
  • 157-56
  • 09.06 10:07
  • 몸에 무리가 없는건 3키로정도라고 하더라구요
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다신
  • Helloshy
  • 09.06 07:58
  • 수치에 집중하지 마시구,
    식단과 운동을 어떻게 할지 플랜을 짜보세요.
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초보
  • 봄여울님
  • 09.06 06:30
  • 사람마다 다르긴한데 한달에 5키로 이상은 너무 급격한 변화에요
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