여러분들은 뭐가 힘드나요? 걷기운동 1시간이랑 자전거타기 1시간이요. 저는 자전거타는게 더 힘안들어요. 물론 자전거도 탈때는 힘들게 탈려고 기어를 몇단계 올리구요. 걷기 운동도 미친듯이 막 걷거든요. 저는 걷기운동이 땀이 더 많이 나고 너무 힘들더리구요. 근데 운동칼로리를 보면 자전거타는게 칼로리소모를 더 많이 하더라구요. 다른분들은 어떤운동이 맞는것 같나요?
실내자전거 말씀 하시는 건가요? 저는 특별한일 없으면 출퇴근때 자전거로 하는데 너무 힘들어요. 약간의 오르막길에서는 허벅지가 불타오르는 거 같아요. 하체 튼실한데도요. 타다보면 익숙해지겠지 하는 마음으로 탄지 한달반정도 됐는데 아직도 힘드네요. 만약 길에서 타는건데 안힘들다 하시는 거라면 코스를 바꿔 보시는 걸 추천드려요. 오르막길이 있는 곳으로...
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