피규어 로빅스 운동을 시작한지 좀 됐어요
처음엔 식단없이 그냥 일주일 두번 적당히 하느라
큰 효과는 없고 자세교정만 도움이 되었어요
그런데 요즘 식단도 지키고 홈트레이닝도 같이 하면서
피규어 로빅스 자세도 교정해가며 운동을 열심히 하고 있어요
운동 소모량이 얼마나 되는지 잘 모르겠지만
요가보다 엄청 힘들고 땀이 한바가지 흐르거든요
소모칼로리를 몰라서 그냥 다이어리에 필라테스로
기재해서 체크하는데 혹시 피규어로빅스 운동하시는 분들
있으세요? 어떻게 칼로리 체크하시는지....
피규어 로빅스 재밌고 엄청 운동되니까 좋은거 같아요 저는....
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