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01월 18일 (음식 1012kcal, 운동 2050kcal)
20160118

20151207 다이어리 일기상세

아침식사238kcal(23.52%)
계란후라이
86kcal
잡곡밥
148kcal
간장
4kcal
점심식사317kcal(31.32%)
원래 점심에 밥을 먹어야하는데 먹기싫어 샐러드와 돼지고기 안심 조금 ㅎ 1/3만 먹음 ㅋ 드레싱은 다음부터 안넣는걸로 ㅋ
돼지안심 구운것
113kcal
양상치
22kcal
조선오이
9kcal
오리엔탈드레싱
173kcal
오후간식25kcal(2.47%)
맛난딸 기 ㅎ
딸기
25kcal
저녁식사432kcal(42.69%)
아침 점심 너무 안먹어서 쓰러지겠음
잡곡밥
312kcal
배추김치
13kcal
계란후라이
86kcal
미역나물
21kcal
운동2,050kcal
오늘은 걷지 않고 사이클 ㅎ
싸이클 실내자전거
540kcal
싸이클 실내자전거
1,000kcal
싸이클 실내자전거
510kcal
  • 이수연s
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댓글 (1)

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초보
  • 3개월10키로
  • 01.18 17:32
  • 운동진짜 빡시게하시네요ㅎㅎ
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