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  • 리즈제이·입문
  • 2017.09.07 21:30
Q.과연 몸무게를 안쟤고도
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살을 뺄수 잇을까요? 전 일년전 살이 15키로정도 쪘고 그 동안 살은 빼야되는데 체중계가 너무 무서워서 마인드 컨트롤을 해도 체중 자체가 너무 스트레스 예요 .. 살은 빼야되는데 체중을 안쟤니깐 살이 계속 찌고 ... 체중쟤기는필수일까요?
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정석
  • 유니콘뿌웅
  • 09.08 12:53
  • 저도 몸무게 재는거자체가 스트레스고 무서워서 거의 3년 4년간 몸무게 안쟀었는데요 그 결과 원래도 비만이였는데 20키로가까이 쪄버럈어요ㅠㅠ 몸무게를 알아야 충격도 받고 앞으로의 계획도 서는 것 같아요 저도 다이어트 시작하고 매일 몸무게 재는데 이제는 익숙해져서 괜찮아요 그래도 아직은 남편한테도 몸무게는 비밀로 하고 있어요
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정석
  • 157-56
  • 09.07 22:30
  • 체중을 재야 내가 지금 잘하고 있는지 잘못하고 있는지 알수있고 그래야 식단양과 운동량을 조절 할 수 있어요. 처음에 체중계 위에 올라가기 무서운거지 계속 재다보면 괜찮아져요.
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정석
  • 포둉퍼뎡
  • 09.07 22:23
  • 음...보는건 쫌 꺼려도 자주 체중을 재는게 좋데요. 자신의 몸무게를 자꾸 확인하면서 내가 전보다 쪘다면 찐걸 확인하고 더 노력하면서 다이어트하는게 조금은 더 효과적이래요!
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정석
  • 55키로할수있다
  • 09.07 21:34
  • 재기싫으시면 첫 몸무게는 재고 한두달 다이어트하시다보면 스스로가 살이 빠졌다는걸 느끼면 그때 재보셔요
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